수험생 건강, 손톱으로 확인하세요 (집중력, 수면부족, 피로)
수험생 건강, 손톱으로 확인하세요 (집중력, 수면부족, 피로)[주제 소개]수험생이라면 한 번쯤 느껴봤을 극심한 피로와 집중력 저하. 그런데 그 증상이 단순한 컨디션 문제가 아닌, 신체 이상 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 거울 같은 존재입니다. 특히 수험생처럼 장시간 앉아 공부하고, 불규칙한 식사와 수면을 반복하는 생활 패턴에서는 손톱을 보면 건강 상태를 간접적으로 확인할 수 있습니다. 지금 내 손톱에 어떤 변화가 있는지 체크해보세요.손톱 모양으로 알아보는 집중력 저하 신호공부 도중 머릿속이 멍해지거나, 집중이 잘 안 되는 경우가 잦다면 손톱의 모양부터 확인해보는 것이 좋습니다. 손톱이 얇아지거나 잘 부러지는 경우는 단백질과 철분 부족을 의미할 수 있습니..
2025. 4. 10.
